• 1 декабря 2018, суббота
  • Челябинск, Лесопарковая, 9А

Лекция В. Ежова "Пульсовые зоны. Энергообеспечение в циклических видах спорта для новичков и профи"

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

200 дней назад
1 декабря 2018 c 14:00 до 15:30
Челябинск
Лесопарковая, 9А

На этот раз мы подготовили открытую встречу с тренером Владимиром Ежовым. Он расскажет об особенностях работы сердечно-сосудистой системы и энергообеспечении мышечной деятельности во время тренировок бегунов, велосипедистов, пловцов, лыжников, триатлетов.

Друзья, мы приготовили для вас новую интересную встречу с отличным специалистом – тренером по легкой атлетике Владимиром Ежовым. 

На этот раз мы решили поговорить об энергообеспечении мышечной деятельности в циклических видах спорта и пульсовых зонах.

Из лекции Владимира вы узнаете:

  • особенности работы сердечно-сосудистой системы во время занятий циклическими видами спорта,
  • почему важно следить за пульсом,
  • как определить свои пульсовые зоны,
  • от чего зависит эффективность,
  • что такое кислородный долг,
  • на каком пульсе нужно бегать, чтобы похудеть,
  • в чем отличие спринтерского и стайерского бега,
  • чем отличается рацион спринтер от рациона стайера.

Лекция будет полезна не только для профи, но и для спортсменов-любителей, ведь понимая, как работает организм во время нагрузки, мы можем добиться лучших результатов и избежать травм и  перетренированности.

И, конечно, у нас с вами будет возможность задать вопросы Владимиру.

Владимир Ежов – тренер высшей категории и основатель собственной беговой школы. За время работы подготовил 18 мастеров спорта и 1-го мсмк, несколько участников Первенства Мира и Европы (установлено 3 рекорда России, Европы, мира среди юниоров и молодежи), а также более 100 бегунов-любителей. Также Владимир – старший преподаватель кафедры спортивного совершенствования ЮУрГУ и соискатель кандидатской диссертации кафедры технологий спорта и системного анализа, автор более 10 научных статей по проблемам спортивной подготовки и соавтор монографии.

14:00 1 декабря 2018 г.

Лесопарковая, 9А

Как всегда лекция бесплатная и будет проходить в помещении магазина«Динамика.RUN»

По всем вопросам обращайтесь по тел. 8-9000-95-95-09

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше